秋燥令人咳瘦煩怒 視體質喝茶飲
秋天傳統上是較乾燥的季節，中醫師吳建東昨(24)日建議口乾舌燥、乾咳、偏瘦、煩躁易怒，口唇顏色較紅，偏虛熱的人可以沙參、麥冬，百合等藥材二至三錢，以熱開水泡開飲用。
亦為台北市中醫師公會健康推廣會委員的中醫師吳建東表示，偏虛熱可以沙參、麥冬，百合等泡水飲用；偏實熱，容易冒痘，排便乾硬、體溫高，難入眠者則可考慮菊花、薄荷泡茶飲用，勿再溫補或熱補。按照中醫觀點，秋季燥氣容易侵犯人體，耗傷人體水液，使皮膚、黏膜顯得特別缺乏滋潤。
運動養生方面，健康推廣會委員鄭秋霞中醫師則建議，運動不要只有散步、走路，不妨加入八段錦與五禽戲等傳統養生功，這些功法的特色是全身性運動，不會造成運動傷害，比單純走路更全面。
醫師指出，秋季潤肺茶飲需視體質而定，藥材可以適量的熱水煮過或沖泡後溫飲即可，補氣與清虛熱的藥材不同，茶飲藥膳非治病而是調養。如果經常嘴唇乾裂、發紅發熱，中醫認為常是體內有熱的表現。
如果易感煩熱，尤其手心、腳心都感到熱熱的，且容易口乾舌燥，常熬夜，這類患者中醫大都歸為虛熱，也有不少人體質偏向混合型。具體的體質差異宜交由中醫師診斷。
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